香港深水埗一栋即将清拆的唐楼里，住着五个五十多岁的老男人。他们年轻时曾是一个业馀武术班成员，拍过一部只用 VHS 录影带记录的武侠短片《轻·功》。如今，当年演“掌门”的阿荣住进安宁病房，最大的遗憾是这辈子没见自己飞起来过。为了给老友最后一个奇迹，四个大叔决定重拍结局——要让阿荣真的“飞”一次。他们用网购的威亚、借来的摄影机、楼下的破床垫做保护，克服高血压、腰间盘突出和老婆的骂声，在拆迁队到来的前一天，搭建了一个只属于他们的“片场”。而成片里那个笨拙又真挚的飞踢，成了整条街区三十年来最浪漫的画面。
市井烟火气满分，笑中带泪。没有宏大叙事，只有为了兄弟不顾面子的中年浪漫。最后那个粗糙但真诚的飞翔镜头，比任何特效都动人。
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